Hallo liebe Leserin,
mein Name ist Kati, und ich bin die Gründerin von KatriNaturals. Ich schreibe heute über ein Thema, das mir persönlich sehr am Herzen liegt: die Verbindung zwischen innerem Wohlbefinden und unserer Haut. Als jemand, der weiß, wie schnell körperlicher Stress die Haut beeinflusst, ist dieser Zusammenhang für mich der Schlüssel zur wahren Hautpflege.
Wusstest du, dass deine Haut oft ein Spiegelbild deines Darms ist? Dieser Zusammenhang, bekannt als die Darm-Haut-Achse (Gut-Skin-Axis), erklärt, warum äußere Pflege allein oft nicht ausreicht.
So sabotiert Stress deine Hautgesundheit
Wenn dein Darm aus dem Gleichgewicht gerät, sendet er Stresssignale aus, die sich direkt in Entzündungen und Unreinheiten auf deiner Haut äußern können. Hier sind die 3 häufigsten Stressoren:
Stressoren von innen (Darm & Nervensystem)
Wenn du unter chronischem Stress stehst, beeinflusst das Mikrobiom im Darm. Der Körper kämpft im Inneren, und die Folge sind oft Rötungen und hartnäckige Unreinheiten. Ruhe ist daher das beste Hautserum.
Ernährung: Dein Mikrobiom will gefüttert werden
Was wir essen, bestimmt die Balance der Darmbakterien. Eine unausgewogene Ernährung fördert Entzündungen, die der Körper versucht, über die Haut auszuscheiden – was Unreinheiten und Pickel begünstigt. Achte auf sanfte, entzündungshemmende Lebensmittel.
Die doppelte Belastung durch falsche Pflege
Wenn der Körper bereits von innen belastet wird, braucht die Haut keine aggressiven Reiniger oder scharfe Inhaltsstoffe. Diese stören die äußere Hautbarriere, während der innere Stress die innere Balance stört. Deine Haut wird doppelt angegriffen.
Die Lösung: Balance von innen und außen
Wir können zwar nicht den Stress komplett abstellen, aber wir können die Haut von außen optimal unterstützen. Gib deiner Haut Produkte, die sanft reinigen, die Barriere stärken und nicht reizen.
Die KatriNaturals 3-Schritte-Routine für Balance:
- Schritt 1: Sanft reinigen Unser Sanftes Reinigungsgel ist pH-neutral und befreit die Haut mild, ohne die Barriere zu stören. Es ist die Basis für jeden Haut-Reset.
- Schritt 2: Beruhigen und Hydratisieren Das Rosenwasser Hydrolat wirkt entzündungshemmend und spendet intensive Feuchtigkeit. Dein "SOS"-Produkt für gestresste Haut.
- Schritt 3: Schützen und Nähren Die Feuchtigkeitscreme mit Squalane schließt die Feuchtigkeit ein und stärkt die Barriere, die durch den inneren Stress oft geschwächt ist.